广州，这座繁华的都市，以其独特的魅力吸引着无数游客，夏日的广州，烈日炎炎，紫外线强烈，对于旅游者们来说，防晒工作显得尤为重要，本文将为你提供一份广州旅游防晒攻略，助你畅游广州，享受阳光的同时，保护肌肤不受伤害。

了解广州的气候特点

广州属于亚热带季风气候，夏季炎热潮湿，阳光强烈，紫外线辐射较为强烈，游客在前往广州旅游前，应充分了解当地的气候特点，做好防晒准备。

选择适合的防晒用品

1、防晒霜：选择SPF值高且持久性好的防晒霜，确保能够抵御紫外线的侵害，选择具有防水功能的防晒霜，以便在户外活动时保持持久的防护效果。

2、遮阳帽：佩戴宽边遮阳帽，有效遮挡阳光，避免阳光直接照射面部和头部。

3、遮阳伞：携带轻便的遮阳伞，既能防晒，又能作为拍照的道具。

合理安排行程

1、避开阳光强烈时段：上午10点至下午4点是紫外线最为强烈的时段，应尽量避免在这个时间段进行户外活动。

2、选择室内景点：在夏季，可以选择一些室内景点进行游览，如博物馆、艺术馆等。

3、户外活动安排：如需在户外进行活动，如徒步、骑行等，应选择有树林、建筑物等遮挡物的地方，以减少阳光直接照射。

注意补水与降温

1、多喝水：夏季容易出汗，游客应多喝水，补充体内水分。

2、携带湿毛巾：用湿毛巾擦拭皮肤，有助于降温。

3、穿着透气、轻便的衣物：选择透气、轻便的衣物，有助于排汗，保持身体舒适。

寻找防晒美食

广州美食丰富多样，游客在享受美食的同时，也可以寻找一些具有防晒功效的食物，如番茄、橙子、柠檬等富含维生素C的食物，以及绿茶、菊花茶等具有抗氧化作用的饮品。

寻求专业建议

如游客对防晒知识了解不足，可以寻求专业医生的建议，专业的皮肤科医生可以根据你的肤质和旅行计划，为你提供更具体的防晒建议。

关注天气预报

在游玩过程中，关注天气预报，了解每天的天气情况，以便更好地做好防晒措施，如有暴雨或台风等天气，应及时调整行程，避免户外活动。

选择防晒化妆品

对于女性游客，可以选择具有防晒功能的化妆品，如防晒粉底液、防晒唇膏等，既化妆又防晒，更加便捷。

广州旅游防晒攻略是游客在夏季畅游广州的必备指南，通过了解广州的气候特点、选择适合的防晒用品、合理安排行程、注意补水与降温、寻找防晒美食、寻求专业建议、关注天气预报以及选择防晒化妆品等方法，游客可以在享受阳光的同时，保护肌肤不受伤害，希望这份攻略能帮助你在广州的夏日旅行中，度过一个愉快而安全的假期。